La actividad extraescolar de Yoga es tan divertida como un juego. Esta disciplina milenaria enseña a los pequeños a encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Es una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente. Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza, según explican los expertos. Formas que permiten a quien las practica entrar en sintonía con el propio cuerpo, como reflejo también con las manifestaciones energéticas que estas posturas recuerdan.
OBJETIVOS
A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.
Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga es:
- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
- Flexibilidad en las articulaciones.
- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
- Mejora de la autoestima.
- Baja en el nivel de estrés infantil.
- Perfeccionamiento de los sentidos.
- Agilidad y entereza.
- Calma y relajación.
- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
- Armonización de la personalidad y el carácter.
- Canalización de la energía física.
- Mejor comprensión e interacción con los demás.
RECURSOS HUMANOS
Soledad Calderón, monitora titulada.